top of page
KURZ jógové terapie pro ženy.

KURZ jógová terapie pro ženy.

Wellness pro ženské tělo, duši i mysl.

KDY? Od 2.5. do 27.6.

18:30

KDE? ATHA YOGA studio

8 lekcí každá 90min

cena za kurz 2400,-

 

Cítíte, že vaše tělo, mysl i duše potřebuje dosystit? Dopřát si prostor pro sebe, odpočinek, regeneraci? 

Prostě zpomalit a jen tak být?

Jsem tady pro vás, abych vás provedla až do vašeho nitra, do ticha, do klidu. Protože až ve chvíli, kdy začneme oddychovat na úrovni nervové soustavy, naše tělo se může zotavit a nabrat energii. 

V jógové terapii jemně uvolňujeme tělo, hýčkáme ho, nasloucháme jeho potřebám a díky tomu, hýčkáme i mysl a duši, jelikož jsou velmi silně provázány. 

Hlavním cílem jógové terapie je hluboké uvolnění. Uklidnění těla a celého nervového systému jemným zahřátím pomocí vědomého pohybu a poté setrváním v klidu v pasivních jógových pozicích po dobu několika minut s využitím hlubokého a pomalého dýchání a pomůcek jako jsou bolstry, deky, cihličky. 

 

DSC_3067.jpg
DSC_3018 2.jpg

Vytvořím pro vás bezpečný prostor, kde se budete moct uvolnit a být jen samy sebou samy se sebou.

Dovolme si zpomalit společně.

Kurz se skládá ze 8 lekcí. Každá má 90min.

Součástí kurzu je také soundhealing a jóganidra.

Kurz již tradičně začneme přípitkem rituálním kakaem. 

Jaká je výhoda celistvého kurzu?

- pravidelnost a návaznost lekcí

- malá a pokaždé stejná skupinka jógínek a s ní také spojená síla celé skupiny 

-dáš si závazek starat se o sebe pravidelně

- prostor pro dotazy

- péče

- zpomalení

Kurz probíhá v útulném, plně vybaveném studiu ATHA YOGA na Masarykově náměstí 5O. 

DSC_3036.jpg
bottom of page